Sucos Detox

Sucos Detox são mais uma poderosa arma no auxilio da perda de peso. Além de muito saborosos para se degustar, eles tem ação antitoxinas, agentes que sobrecarregam nosso organismo, fazendo com que as mesmas ingeridas por nós sejam eliminadas através da sua ação, ajudando mais ainda no processo de emagrecimento.

Fáceis de serem feitos, e naturais, esse sucos ajudam zerar as toxinas do corpo, e dando mais vitalidade para uma atividade física para manter a saúde e a boa forma, como por exemplo uma caminhada, uma corrida, uma série na academia e etc.

Frutas cítricas, ornamentais e outras hortaliças que tem ações saudáveis dentro de nosso corpo, são os melhores ingredientes para a preparação de um bom e saudável suco detox, no qual vejamos alguns exemplos:

Suco Detox Cenoura com Abacaxi:

O abacaxi por ser uma frita cítrica, ajuda na desintoxicação do organismo, além de auxiliar também na digitação, toma-lo gelado pode ser um ótimo refresco saudável.

Ingredientes:

·         1 xicara de abacaxi picado em cubos;

·         Uma cenoura;

·         1 xícara de talos de erva doce;

·         Suco de um limão com raspas da casca;

Levar todos os ingredientes ao liquidificador, e acrescentar meio copo de água de coco ou agua mineral (é mais saudável a água mineral que a natural). Procure não usar nenhum tipo de doce extra. Deixe apenas o doce da própria fruta.

Suco Detox Gengibre com Laranja:

A laranja já não há necessidade de falar dela, pois é uma fruta cítrica das mais tradicionais e conhecidas do Brasil. Rica em vitamina C, também tem uma ótima ação antidesintoxicante.

Ingredientes:

·         Um pedaço de gengibre;

·         4 cenouras;

·         2 laranjas;

·         Suco de 2 limões (sem casca)

·         1 maçã;

Levar todos os ingredientes ao liquidificador, e acrescentar meio copo de agua de coco ou agua mineral. E mais uma vez lembrando que não se deve usar açúcar ou adoçante artificial em receitas de sucos detox.

Dá realmente para emagrecer apenas com sucos detox?

Bem, tudo vai da maneira como você age. O suco detox ele é cítrico, e deve ser tomado de maneira cautelosa. Como sempre falam, não apenas basta sair por ai tomando todo tipo de suco e já achar que vai emagrecer de hoje para amanha.
É necessário que se haja planejamento, quais refeições serão substituídas, quais sucos tomar em determinados horários, combinar os sucos detox com quais alimentações e por ai vai. Fazendo da maneira errada, você poderá até ter algumas complicações futuras.

Aqui pelo nosso site temos algumas dicas e receitas de sucos detox e seu uso.

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